bảng xếp hạng anh mới nhất

"2 ngày để bơi 100 km là quá khắc nghiệt. Tôi chưa từng thấy ai thực hiện thử thách như vậy cả. Tôi xúc động, nhưng vô cùng lo lắng vì hồ bơi 25 m rất ngắn, bơi xoay vòng liên tục thì chóng mặt lắm. Nhiều người khuyên chọn hồ dài hơn nhưng thầy Duy muốn bơi ngay tại hồ của mái ấm", ông Hiệp kể.

Trải nghiệm ngắm mặt trời mọc trên Angkor Wat, công trình kiến trúc tôn giáo lớn nhất thế giới, là điều tuyệt vời nhất. Đến Siem Reap giờ đây dễ dàng hơn nhiều nhờ có sân bay quốc tế mới và có rất nhiều việc phải làm trong thành phố. Nhưng điểm đến này là tất cả về các ngôi đền. Bạn sẽ cần ít nhất ba ngày để cảm nhận được quy mô của Angkor Wat…

Bạn đọc Biên Lê: "Bài viết hay! Cảm động! Ai có con cái mới hiểu được! Con mình đứt tay đã xót rồi huống chi con mắc ung thư! Mong hai cha con cố gắng vượt qua!".

Nicole cũng ưu tiên các bài tập gym cho phần thân trên như: Dumbbell Row (tác động phần lưng giữa, tăng độ dày, rộng, săn chắc của lưng), Dumbbell fly (tác động phần ngực, giúp ngực săn, tròn, chắc), Plank Row (tập trung vào phần lưng giữa, lưng trên, tăng sự ổn định cho cột sống, sức mạnh cho vai) và Push-up (cho sức mạnh cốt lõi, giúp chuỗi trước, chuỗi sau hài hòa). Ngoài ra, Nicole cũng dành thời gian cho các động tác uốn cong bắp tay và kéo xà giúp cơ bắp tay săn chắc và cải thiện sức mạnh cho tay.

Trên trang Facebook cá nhân của mình, những dòng trạng thái liên tục xuất hiện về các hành trình hỗ trợ người bệnh. Một trong số đó: “Đêm qua, 1 ổ dịch với hàng chục ca đang trở nặng cần được ứng cứu khẩn cấp, nơi có nhiều em nhỏ, cụ già neo đơn và người vô gia cư... Toàn đội đã bàn rất kỹ lưỡng, lên phương án tác chiến như đánh trận, lập riêng một đội 5 bác sĩ chuyên trách dành riêng cho ổ dịch, theo dõi 24/24. Hàng chục chuyến xe chở ô xy, đồ bảo hộ, vật tư y tế đã được đưa đến ổ dịch ngay trong đêm. Với nỗ lực của toàn đội, mọi thứ đã dần kiểm soát và đến hôm sau, các ca đã cơ bản ổn định, ca nặng nhất với chỉ số SpO2 chỉ 66% đã hồi sinh trở lại một cách thần kỳ khi SpO2 lên gần 90%”.

Một thách thức nữa, là dùng AI tạo chuyển động. Các công cụ AI hiện tại chỉ hỗ trợ tạo các đoạn video dài 4 giây trong mỗi lần tạo, điều này khiến việc kiểm soát chuyển động trở nên rất khó khăn. Có những hình ảnh rất đẹp nhưng khi chuyển thành chuyển động lại không đạt yêu cầu, buộc ê kíp phải sử dụng hình ảnh khác. Anh thông tin thêm: “Trung bình, để tạo ra một đoạn ngắn 4 giây, chúng tôi cần sử dụng từ 4 đến 16 tấm hình. Để hoàn thành MV này, chúng tôi đã dùng các công cụ AI khác nhau để tạo hơn 600 hình ảnh”.